第二種糖尿病患者のバトオペ2とつれづれ雑記

空腹時血糖276→88 HbA1c11.6→5.6に落とした現糖尿病第二種患者。さらに精神を病んで精神障害2級まで併発する役満ぶり。元PCやインターネット販売員が、バトオペ2や日々の闘病で気をつけてることや食べ放題好き食生活、オススメのゲームやインターネットを紹介します。 引用元で当ブログを紹介してくれれば転載オッケーです。

血糖値

レンジで作る簡単きつねそば

// 関西ではたぬきそば。 ネタが思いつかないので、 よく作る料理を紹介します。 //

今が美味しいサツマイモ!実は栄養満点でダイエット効果も高いスーパーフードって知ってる?

// // すっかり秋になりましたねー。 秋から冬といえばやっぱりサツマイモ! 糖分が多いイメージですが、 実はとてもダイエットに効果的って、 知っていました?

最新の血糖値などの検査結果について

// // お医者さんにいって、 最新の血糖値、 HbA1cの数値が出たので、 報告したいと思います。

筋トレについて(みんなで筋肉体操)

// // 最近出来る限り毎日続けている日課が、 筋トレになっています。 特にみんなで筋肉体操を観てからは、 格段に効率が良くなった気がします。 筋トレは正しいやり方で行って、 たんぱく質をとると効果凄いんですね。

糖質制限をこれから始める方にオススメ 大戸屋

// // 今はそんなにいってないですが、 糖質制限を始めてすぐは、 とにかく体重と、 血糖値を下げないといけなかったので、 ほぼ毎日バランスの良い食事を食べに、 大戸屋に通っていました。

血糖値を下げたり、ダイエットに効果的な行動について。

// // 血糖値はちょっとしたことで変動します。 でも下げる行動を継続して続けるのは、 結構難しいらしく、 続けられる人は少ないらしいです。 (担当医によると)