第二種糖尿病患者のバトオペ2とつれづれ雑記

空腹時血糖276→88 HbA1c11.6→5.6に落とした現糖尿病第二種患者。さらに精神を病んで精神障害2級まで併発する役満ぶり。元PCやインターネット販売員が、バトオペ2や日々の闘病で気をつけてることや食べ放題好き食生活、オススメのゲームやインターネットを紹介します。 引用元で当ブログを紹介してくれれば転載オッケーです。

ダイエット

しゃぶ葉 なんか中華麺が新しくなっていたので食べてみた。

// // どーもいつものしゃぶ厨のお兄さんです。 (※しゃぶしゃぶです)

今が美味しいサツマイモ!実は栄養満点でダイエット効果も高いスーパーフードって知ってる?

// // すっかり秋になりましたねー。 秋から冬といえばやっぱりサツマイモ! 糖分が多いイメージですが、 実はとてもダイエットに効果的って、 知っていました?

最新の血糖値などの検査結果について

// // お医者さんにいって、 最新の血糖値、 HbA1cの数値が出たので、 報告したいと思います。

糖尿病患者がチートデイをやってみる しゃぶ葉編

// // 今週のお題「最近おいしかったもの」 久しぶりにお題に挑戦ですね。 まぁしゃぶ吉オジサンが、 食べるものっていったら...

筋トレについて(みんなで筋肉体操)

// // 最近出来る限り毎日続けている日課が、 筋トレになっています。 特にみんなで筋肉体操を観てからは、 格段に効率が良くなった気がします。 筋トレは正しいやり方で行って、 たんぱく質をとると効果凄いんですね。

血糖値を下げたり、ダイエットに効果的な行動について。

// // 血糖値はちょっとしたことで変動します。 でも下げる行動を継続して続けるのは、 結構難しいらしく、 続けられる人は少ないらしいです。 (担当医によると)